L’atelier « Bien dans mes baskets »

« Bien dans mes baskets » est un atelier destiné aux collégiens. Il leur permet par l’expérimentation de mieux se connaître, définir des objectifs personnels, acquérir des techniques de bien-être et de gestion du stress.

Bénéfices pour l’enfant :

  • Sait s’affirmer, donner un avis
  • Retrouve confiance en soi et motivation
  • S’ouvre aux autres
  • Affine son écoute
  • Sait parler de ses besoins et de ses états émotionnels
  • Sait se remettre en question
  • Sait mieux comprendre et analyser une situation
  • Sait mieux voir le côté positif des choses

L’atelier « Bien dans mes baskets » rassemble des adolescents autour de sujets de discussion de la vie courante dans le but d’échanger, de s’ouvrir et de s’affirmer. Le groupe de parole ainsi mené leur permet au fil des ateliers, comme un retour sur soi, de mettre en lumière les véritables enjeux, besoins et préoccupations qui peuvent les amener dans leur vie à l’angoisse, à la perte de confiance en soi, à la démotivation, au repli sur soi, ou parfois au pessimisme. Chaque situation est unique. L’important est de pouvoir l’identifier et en parler.
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Objectifs :

  • Regagner confiance en soi
  • Apprendre à mieux se connaître
  • Apprendre à gérer ses émotions
  • Apprendre à se responsabiliser, à appréhender la vie autrement
  • Apprendre à transformer ses soucis et en sortir
  • Apprendre à les dissoudre par une mise en place de stratégies gagnantes
  • Apprendre à réagir face à la critique
  • Apprendre à garder son énergie
  • Acquérir l’art de la disposition au bonheur
  • Retrouver la gaieté

Pour qui ?

Collégiens.

Comment ?

Une séance hebdomadaire d’une heure, en groupe (de 4 à 6 participants), tout au long de l’année scolaire, excepté pendant les vacances.

Informations pratiques

Séance d’essai gratuite. Possibilité d’intégrer l’atelier en cours d’année.
Si paiement à la séance : 22 euros la séance
Si paiement au mois : 20 euros la séance
Si paiement à l’année : 18 euros la séance